记录2025第20章

畅快的搞运动了就这个运动爽今天晚上风特别大不太适合打羽毛球刚好适合夜跑凉快的很完全就是天选运动吉日我也很庆幸自己的坚持本来这种痛苦的事情就很难做到一下子就坚持的下来今天有运动搭子和我一起跑步两个人运动可就快多了还多了很多有意思的事情刚开始还不知道聊什么注重于自己的呼吸节奏上面了虽然说有节奏但是乱七八糟的不成样子还是需要好好的学习一下这里面也有不错的门道看起来很不起眼的一种小运动也是大大的暗藏玄机之前刷到过一个运动博主教路人怎么跑步的但是觉得不以为然而且视频太长了就没有看完但是现在仔细想想还是大有裨益有时间可以找出来看一下运动那么多天感觉用处也不是特别大心里都有些失望了哪里有一蹴而就的事情只有一直坚持才能够看的到效果今天晚上拿到面包快递了从明天开始就只吃面包还是很嘴馋得想点办法控制一下自己这种很不争气的时候。

我想的好主意就是每天上班的时候带一点水果或者是馒头过去如果饿了就吃水果或者馒头反正坚决就是不能够吃零食只有一个原则。

希望自己能够做到吧虽然水果有很多糖分但是总比零食好一点没有那么多添加剂最近总是很馋着吃水果因为很渴这种情况可是一种很坏的现象我觉得还是需要抽专门的时间去住院调理一下光凭自己的力量现在已经是完全失控的状态身体机能水平各个方面已经下退了必须处在一个很有氛围的环境下面才能够彻彻底底的做到抑制住坏情况的继续恶化所以我决定如果有时间还是去医院好好的整理一下思绪。

这几天一直遇到10块钱4斤的阳光玫瑰葡萄但是一直没有停下脚步去买终于今天听到10块钱三斤的阳光玫瑰说像翡翠一样的葡萄我就停住脚步买了5块钱一把这算是明天的零嘴儿了还有昨天下班买了4个桃子今天早上吃了两个明天早上再吃两个今天早上的面条真的非常好吃我还是很喜欢吃这种碱水面条虽然没什么味儿但是口感很好。

运动开始上来了但是饮食方面还是落后一步血糖仍旧处于非常混乱的情况属实是非常糟糕了即使每天不愿面对但是体重的上升让我无可奈何如果能够在国庆之前达到我理想的体重那我想再换一种思路我现在想要靠自己的力量不用花太多的钱就能够解决往往想要不花钱走捷径但最终都没什么好下场所以还是一步一步脚踏实地吧。

这个月底会搬新的办公室还是很期待新的工作环境的但是工作环境就是那个样子只是工作内容最终还是没有变化不过这几天也出了一两单还是让我挺兴奋的每天早上最开心的就是打开电脑发现除了我上链接的单子非常兴奋这就是有成就感上班都感觉有劲儿了而且马上要发工资了我就更加兴奋了现在已经非常的条件艰难了不过就算条件艰难想吃的东西还是会吃到所以今天晚上就吃了。

我念叨了好久的鱼就算鱼做的不是很好吃但是我还是吃光了我真的非常想吃的东西是不会放弃的。

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