洪荒之盘古后裔第250章 苍牙一日入门由蛛网到渔网

昊英教得非常认真苍牙目不转睛地盯着昊英的动作心里想着五禽桩功的奥妙之处 身体不由自主地跟着昊英的动作比划起了第一式虎戏 这是模仿虎的威猛与沉稳目光炯炯动作刚劲有力。

虎举：手掌的抓、提、拉、按锻炼上肢和脊柱疏通经络。

虎扑：模仿虎向前扑食身体前后伸展增强腰腿力量疏通督脉。

苍牙感觉到筋骨强健气血充盈腰背得到锻炼。

其他几人眼看最小的苍牙都已经上手纷纷跟着练了起来一个个抬手伸臂跳跃扑击动作既好笑又认真。

一个时辰后昊英见他们还在练习虎戏阻止他们继续 “不要只练习一式五禽桩功的精髓在于五禽皆备危险就在于只练一式不练全现在跟我练习第二式鹿戏。

” 苍牙立马就领悟到鹿的安舒、静谧与优雅心静体松动作轻盈舒展。

鹿抵：转头扭腰目光后视锻炼腰胯增强腰部灵活性。

鹿奔：模仿鹿奔跑时的姿态重心前后移动提振阳气壮腰健肾。

练完后舒展筋骨益肾固腰改善关节灵活性。

接着又是熊戏模仿熊的浑厚、沉稳与憨拙外似笨重内寓轻灵。

熊运：以腰腹为轴带动上身画立圆按摩内脏调理脾胃。

熊晃：身体左右晃动重心沉稳交替增强平衡能力强健四肢。

此式一成调理脾胃促进消化增强体力。

时间很快来到正午六人大汗淋漓肚子也是饿得呱呱叫 昊英叫苍牙他们休息一下去河里洗个澡顺便抓鱼 苍牙他们好一会都没抓到一条 而昊英则是靠敏捷精准的身手捕获了不少的鱼。

突然苍牙想到家里屋檐上的蛛网心里想到如果制作出同样更大更结实的网是不是也能用那种网捕鱼捕猎了？ 想到就做苍牙迅速找来很多纤细坚韧的植物藤蔓学着蜘蛛织网的样子慢慢编织 昊英几人看苍牙莫名其妙的行为很是不解但也没有打扰他只是生啃着昊英抓来的鱼然后继续休息。

没多久苍牙终于编织出了一张两米左右的渔网虽然做工很粗糙网格甚至都大小不一甚是丑陋 苍牙也不去管他而是招呼小伙伴们来到河里 把网放入水中看到鱼游来扯着网迎面而上一条肥美的大鱼就落入网中 “成功了！” 苍牙惊喜地大叫出来 这就是师尊说得观察自然学习自然嘛！人族善假于物！ 大庭夸赞道 “呀苍牙你真厉害！这可比徒手捕鱼容易多了你也给我做一个呗！” “我们也要到时候抓很多鱼家里人就不会挨饿了！” 其他人七嘴八舌都是想要渔网的。

最后还是昊英阻止道 “好了好了先练武以后让苍牙教你们你们自己学会了编织一个！” 随后休息够后下午就开始了猿戏的练习 这是模仿猿的敏捷、机警与灵巧动作迅速精神内敛。

猿提：提踵、耸肩、团胸、转头一气呵成锻炼身体的协调性和反应能力。

猿摘：模仿猿猴摘果眼神追随动作敏捷养心健脑。

练成这式顿时灵活肢体愉悦心神增强神经系统功能。

最后便是鹤戏模仿仙鹤的昂然挺拔、轻盈潇洒悠然自得。

鹤伸：双臂如鸟翅般起落配合呼吸开阔胸肺。

鹤飞：单腿独立双臂上下飞舞如鹤翱翔锻炼平衡调畅气息。

这式可以补肺益气疏通经络提高平衡能力。

时间来到傍晚苍牙鹤戏一成顿时感到全身放松杂念皆消随便一动都是自然流畅不用僵力 苍牙正自得意突然五脏中传来巨大的吸力把苍牙全身精气神都要吸进去一样 苍牙慌乱间不知所措 “桩功不要停现在是五禽锻体最关键的时期！” 昊英的声音在耳旁响起 苍牙咬紧牙关继续打起了五禽戏 虎戏启动肝脏中一抹青翠之色亮起身体内涌现出一股灵力 这是小九多年喂养灵果的功劳没消化的药力全部隐藏在苍牙身体内 这股灵力填补进肝脏中顿时青光大盛吸力更加强大甚至冲破了身体的束缚 天地间的甲木乙木之气都被这吸力摄来 霎时间苍牙体内的肝脏被印染成青色一股先天木之灵力在其中迅速生成 先天木灵力与肝脏相互融合随着木灵力的增多缓慢地改造着苍牙肝脏。

接着鹿戏产生先天水之灵力改造肾脏。

熊戏产生先天土之灵力改造脾脏。

猿戏产生先天火之灵力改造心脏。

鹤戏产生先天金之灵力改造肺脏。

先天五行灵力在五脏中流转从内而外改造着苍牙的身体使其变得更加强大神妙。

苍牙一套打完睁开双眼只见昊英和其他四个小伙伴俱都是关切地看着他 “昊英大哥…” “你小子行啊比大哥我还牛！” 还没等苍牙说话昊英一巴掌拍在苍牙肩膀上 “苍牙你小子厉害啊不仅一日入门而且竟然修炼出了先天灵力 我在五禽戏第一层功成后可是只形成了内循环只产生了后天五行之力 你到好内外交感竟然产生了先天五行之力。

” “从此不仅内循环补充气血还能从外界天地间摄来灵气补充消耗 境界上都赶上我了厉害了。

” 苍牙不好意思地挠了挠头 “嘿嘿也没大哥说得那么厉害吧。

刚刚我还以为练错了呢！” “额…” 昊英顿时语塞同时深感内疚 “这也怪我我也没想到你会练得这么快。

” “怪我没提前和你说这五禽桩功第一层快要练成的时候需要五行精英辅助任何蕴含五行之力的灵果灵药都可以用来补充消耗和进阶 我也没想到今天才教你的你就练成了…” 苍牙连忙安慰昊英 “大哥这不没事嘛这都是大家都没想到的事我这也不练成了嘛！嘿嘿！” 喜欢洪荒之盘古后裔请大家收藏：()洪荒之盘古后裔20小说网更新速度全网最快。

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